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首页  »  霸州在线  »  【降温】寒潮来袭!降温6度+大风!最低气温达零下10℃!霸州人注意保暖!
作者:吉祥

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今儿早上出门,

真冷啊!!!

小编一看天气预报才发现,

今天的降温

还只是冷空气的前奏曲!

如果你觉得今天冷,

没关系,明天会更冷,

因为寒潮来了!

较强冷空气开始发威了!!!


河北省气象台今天11时发布了

寒潮蓝色预警


受较强冷空气影响,

今天白天到12日,

各地最低气温将持续下降,

张家口、承德、唐山、秦皇岛、

廊坊下降8~10℃

其中坝上地区下降10~12℃,

其他地区下降6~8℃;


12日早晨,

最低气温北部地区可降至-15~-24℃,

其中坝上地区降至-24~-30℃,

其他地区降至-6~-11℃。


就拿我大文安来说吧,

今天的最高气温还是6℃,

到了12日,

最高气温直接降到0℃,

最低气温是-10摄氏度


文安一周天气预报

寒潮都来了,

怎么能少得了大风!

继续发布大风蓝色预警



今天下午,

张家口、承德、保定北部、廊坊

唐山、秦皇岛、沧州有西北风5到6级,

阵风7到8级,

其他地区有西北风4到5级,

沿岸海域及沿海地区有西北风6到7级,

阵风8到9级



默默想象一下,

接下来几天可能是这样的~

热水倒出来是这样子的


步行上班是这样的


提醒各位爱美的小伙伴别硬扛了,

是时候加衣服了~




赶紧选好接下来几天的战袍吧!

据说穿上羽绒服是对寒潮大风降温天,

最起码的尊重!

寒潮来了,除了冷,

还有的人被风吹得头疼、胃痛等,

被冻得心脏不舒服……各种难受!

小编为大家搜罗了,

专家推荐的几款冬季“暖身餐”,

如有需要先收藏了吧~

胃疼

应对妙方:红糖生姜水




冬天是胃病的多发与复发季节。胃受到冷空气刺激后会增加胃酸的分泌,另外冷风吹进肚子,会导致胃肠发生痉挛性收缩,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病,出现泛酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状,有老胃病的人还会加重。


此时可以熬一些红糖生姜水,熬煮时还可以放一些大葱葱白,这道饮品可以暖胃辛温,对于缓解因为吃进冷风引起的胃疼有不错的缓解效果。 


头疼

应对妙方:川芎茶调散


如果吹了太多寒风,头部和面部血管扩张,会导致轻度颅内压增高引起头疼。


此时可以用热水洗头加以缓解,喝一些温热驱寒的饮品。中医缓解常常会用到川芎茶调散,可以祛风清热、活络止痛。如果症状比较严重还可以配合中医的经络治疗。


冻疮

应对妙方:桂皮花椒水





皮肤遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时,局部血液循环不良,就非常容易吹出冻疮来。


如果是较严重的冻疮,可用桂皮5克、花椒1克,生姜5克,当归、红花、川乌、草乌各6克,透骨草10克,无花果叶30克,艾叶10克,黄柏10克,甘草5克。煎水后熏洗受冻部位,熏洗过后配合涂抹红霉素软膏。另外,也可以去医院进行紫外线或红外线照射治疗。


身体虚弱、抵抗力差

应对妙方:北菇加山药


寒冷的冬天,多吃些菌类和根茎类食物,可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。


做法:将北菇泡软,去蒂后洗净,山药削皮洗净,切成小段后切片备用;热锅后加油炒北菇,再加入泡香菇的水及酱油、糖,烧开,改小火煮10分钟;放入山药同烧,并加入盐、淀粉勾芡后即可食用。


心肺功能不好怕冷

应对妙方:胡萝卜


长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是爱怕冷的人群。对于他们来说,解决怕冷问题比较难办,因为这些人怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅,天生体质虚弱者、有慢性胃病的人,还有脏器功能衰退的老年人这种寒症最多见。 

建议常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。而洋葱不但可以降血脂,防治动脉硬化,还有显著的杀菌作用,同样能增强抵抗力。

做法:把胡萝卜和洋葱清洗切片泡一会儿,用橄榄油把洋葱炒成透明状后,再加入胡萝卜继续煸炒。加入高汤煮沸,再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升。


减肥后怕冷

应对妙方:北豆腐、血豆腐



经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性,最容易维生素摄入不全面、怕冷,又不想吃胖自己来抗寒,可以多吃一点北豆腐烧白菜。

做法:最好选用新鲜的小白菜。将小白菜洗净、滤水后剁碎,豆腐切碎,备用;姜丝放入油锅内爆出香味,然后放入小白菜,加适量盐炒至变色后,再加入豆腐,翻炒均匀;大概一分钟后,可以加入适量的水或豆浆,开锅后两分钟关火,再淋上少许香油即成。 

红白豆腐也是暖身的好菜式。
因为血豆腐对于贫血型寒症(除了怕冷,还有脸色差、易疲劳等表现)的人来说,特别能起到补铁补血、加强血液营养的作用,从而达到暖身的效果。红白豆腐做法特别简单,就是把北豆腐和血豆腐切成条,一起炒熟,调味即可。


脾胃虚寒

应对妙方:附子羊肉汤


中医认为,附子是一款温经逐寒、宣通气血的好药材,特别适合那些脾胃虚寒、肝肾功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也属于温补性食物,可起到助阳健胃、通血生津的作用。

如果家里的中老年人还有腰部和膝盖部位发寒、小便频繁等症状,可以多喝点附子羊肉汤。每天晚餐时喝上一小碗,不但可以有效帮助身体防寒保暖,还能解决腰膝发寒、小便频繁等不适。

做法:将250克羊肉洗净,切成小块;将25克杜仲、30克附子、15克熟地,用纱布包好;再将所有的材料以及葱、姜、盐放入锅中,加入适量的水,把所有的材料都盖过,用大火煮沸,再转成小火慢慢炖煮至熟烂,起锅前捞起药包,即可食用。  

  • 内容来源自河青帮帮帮(ID:heqingbangban)综合河北省气象局网站、河北天气网、健康时报等。

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文章转自网络| 版权归原作者所有

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